CORSI 2018-2019

Per vedere gli ORARI: clicca qui

Arti Marziali

Le arti marziali e la difesa personale! ...con lo studio di tecniche di percussione (calci, pugni, gomitate, ginocchiate) e tecniche di lotta (proiezioni, leve, strangolamenti). Circuiti di potenziamento e resistenza integrano poi l’ allenamento per rendere l’ atleta il più completo possibile.

GINNASTICA metodo FUNCTIONAL in sospensione

L'ultima frontiera del functional training ...l’allenamento in sospensione!! Con l’ utilizzo di corde ed elastici (appesi al soffitto) di diversa lunghezza e resistenza che permettono di sfruttare il proprio peso corporeo e la forza di gravità per eseguire i più originali, allenanti e funzionali esercizi.

GINNASTICA metodo FUNCTIONAL TRAINING (in sala pesi)

L'allenamento di gruppo anche in sala pesi!! Per chi vuole migliorare la propria resistenza e flessibilità allenando il proprio corpo utilizzando sia le classiche attrezzature che altre del tutto innovative in un programma altamente funzionale.

GINNASTICA metodo PILATES

Migliora la tua postura attraverso esercizi tesi ad aumentare stabilità e flessibilità con una particolare attenzione alla schiena e alla zona addominale con l’ efficacissima tecnica del Pilates.

GINNASTICA metodo PILATES in sospensione

Il Pilates incontra l’ allenamento in sospensione! ...utilizzando corde ed elastici (appesi al soffitto) di diversa lunghezza e resistenza in un programma che combina esercizi miglioranti tono muscolare e postura con esercizi di flessibilità e allungamento.

STEP & TONE UP

Tonificazione ad alta intensità mirata ad allenare cuore e muscoli usando lo step nella prima parte e i piccoli attrezzi nella seconda per un lavoro a360°! N.B. Si può partecipare anche solo alla prima o alla seconda parte della lezione abbinandole o meno tra loro o alla lezione successiva.

I nostri corsi sono attività sportive dilettantistiche ASI

Quando?

Guarda tutti gli orari dei corsi di Formula.Fitness associazione sportiva dilettantistica!

Scopri KINESIS

 palestra Vicenza Kinesis

Kinesis è il massimo dell'allenamento unico e personalizzato, in un ambiente esclusivo dedicato a te. Leggi.

Personal Training

 palestra Vicenza personal training

Un istruttore ti segue individualmente per ottenere il massimo dei risultati, accordandosi con te per gli orari e le tue specifiche necessità.